نصائح الخبراء في تبييض الأسنان: كيف تحصل على أسنان بيضاء جميلة مثل أسنان المشاهير

غالبًا ما يتضمن الحصول على أسنان بيضاء ناصعة مثل تلك التي تظهر لدى المشاهير مزيجًا من نظافة الفم الجيدة والعلاجات المهنية والعلاجات المنزليةحلول التبييضإليك دليل شامل لمساعدتك في الحصول على ابتسامة مشرقة تشبه ابتسامة المشاهير:

1.حافظ على روتين نظافة الفم الجيد

• نظف أسنانك بالفرشاة مرتين في اليوم:استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد لتنظيف أسنانك مرتين على الأقل يوميًا. تأكد من تنظيف أسنانك بالفرشاة لمدة دقيقتين على الأقل في كل مرة، مع الوصول إلى جميع أسطح أسنانك.
• خيط تنظيف الأسنان يوميًا:يساعد خيط تنظيف الأسنان على إزالة البلاك وجزيئات الطعام الموجودة بين أسنانك والتي قد لا تصل إليها فرشاة الأسنان، مما يمنع البقع.
• استخدم غسول الفم:يمكن لغسول الفم المبيض أو الذي يساعد على منع تراكم الجير أن يعزز لمعان أسنانك بمرور الوقت.

•  

2.علاجات تبييض الأسنان الاحترافية

• تبييض الأسنان في العيادة:يمكن أن توفر العلاجات الاحترافية التي يقوم بها طبيب الأسنان، مثل تبييض الأسنان بتقنية Zoom أو تبييض الأسنان بالليزر، نتائج مذهلة في جلسة واحدة فقط. تستخدم هذه العلاجات عوامل تبييض أقوى من المنتجات المتاحة دون وصفة طبية، ويمكن أن تستمر النتائج لعدة أشهر.
• أطقم تبييض الأسنان التي يمكن أخذها إلى المنزل:يمكن لأطباء الأسنان أيضًا توفير صواني مصممة خصيصًا بجودة احترافيةجل التبييضيتم ارتداء هذه القوالب لمدة محددة من الوقت كل يوم، عادة لمدة أسبوع أو أسبوعين، للحصول على ابتسامة أكثر بياضًا.

•  

3.منتجات تبييض الأسنان في المنزل

• معجون الأسنان المبيض:يمكن لمعجون الأسنان الذي يحتوي على عوامل التبييض مثل صودا الخبز أو الفحم المنشط أن يساعد في إزالة البقع السطحية بلطف.
• شرائط التبييض:منتجات بدون وصفة طبية مثلشرائط تبييض الأسنان كريست 3Dتحظى بشعبية كبيرة في المنزلتبييض الأسنانتحتوي على بيروكسيد الهيدروجين أو بيروكسيد الكارباميد، الذي يساعد على تبييض الأسنان.
• جل التبييض& أقلام:هذه علاجات سهلة الاستخدام يمكنك تطبيقها مباشرة على أسنانك. وعادةً ما تحتوي على بيروكسيد ويمكن أن تكون طريقة فعالة لتبييض الأسنان في المنزل.
• طقم تبييض الأسنان بتقنية LED:تأتي بعض مجموعات التبييض المنزلية مزودة بضوء LED يعمل على تسريع عملية التبييض. تتضمن هذه المجموعات عمومًا جل تبييض تضعه على أسنانك قبل استخدام الضوء.
•  

4.علاجات طبيعية لتبييض الأسنان

• صودا الخبز:تحتوي صودا الخبز على مواد كاشطة خفيفة يمكنها إزالة البقع السطحية. امزجها بالماء لتكوين عجينة، ثم افركها برفق عدة مرات في الأسبوع.
• الفحم المنشط:يستخدم بعض الأشخاص الفحم المنشط لامتصاص البقع. ورغم الجدل الدائر حول مدى فعاليته، إلا أنه قد يساعد في إزالة البقع على مستوى السطح.
• خل التفاح:يمكن أن يساعد هذا على إزالة البقع ولكن يجب استخدامه بحذر بسبب حموضته، والتي يمكن أن تؤدي إلى تآكل مينا الأسنان إذا تم استخدامه بشكل مفرط. امزجه بالماء واستخدمه كغسول للفم، ولكن لا تفعل ذلك بشكل متكرر.
•  

5.الاعتبارات الغذائية

• تجنب الأطعمة والمشروبات الملطخة:الحد من أو تجنب المشروبات مثلقهوة,شاي,خمر أحمر، ومشروبات غازيةالتي يمكن أن تترك بقعًا على أسنانك بمرور الوقت. إذا تناولتها، اغسل فمك بالماء بعد ذلك.
• تناول أطعمة مفيدة للأسنان:بعض الأطعمة مثلالتفاح,جزر، وكرفسيمكن أن يساعد في تنظيف الأسنان بشكل طبيعي. منتجات الألبان مثلجبنوزبادييمكن أن تكون مفيدة أيضًا لأسنانك، حيث تساعد على تحييد الأحماض وتوفير الكالسيوم.
•  

6.الإقلاع عن التدخين

• التبغ(التدخين والمضغ) يمكن أن يسبب بقعًا كبيرة على الأسنان. يمكن أن يمنع الإقلاع عن التدخين المزيد من البقع ويساعد في الحفاظ على أسنانك بيضاء بمرور الوقت.
•  

7.قم بزيارة طبيب الأسنان الخاص بك بانتظام

• التنظيفات الاحترافية:يمكن أن تساعد الفحوصات المنتظمة والتنظيفات الاحترافية كل 6-12 شهرًا في الحفاظ على لمعان أسنانك عن طريق إزالة البلاك والجير والبقع السطحية.
• ربط الأسنان أو قشور الأسنان:إذا كانت أسنانك ملطخة بشدة أو بها عيوب، فإن إجراءات طب الأسنان التجميلية مثلقشور الأسنانأوالترابطيمكن أن تعطيك ابتسامة مثالية، على الرغم من أنها خيار أكثر تكلفة.
•  

8.فكر في علاجات الأسنان التجميلية

• قشور الأسنان:يمكن أن تغطي قشور البورسلين الرقيقة الملتصقة بالجزء الأمامي من أسنانك البقع والشقوق والشوائب. توفر القشور ابتسامة هوليوود وهي خيار مفضل للمشاهير.
• ربط الأسنان:يتضمن ذلك تطبيق راتنج بلون الأسنان لإصلاح العيوب وتغير اللون.